前两天去嘉善优爱蓓上了一节孕中辅导培训课，发现有很多地方还是需要注意的呢7+8+分+类+网。次怀孕全家人都很紧张，毕竟迎来了家里的新生们都是想要给他好的。所以老公特地帮我在月子会所定了月子套房，准备等我生产完以后直接入住，也让我能够恢复的更好一些。
所以前两天去上孕中辅导课回来以后老公就把家里所有的食物都换成了“孕妇食用”的标准了，老公说孕妇需要补充新鲜多样的食品，避免高糖食品，采取少食多餐，多食果蔬、富含纤维素食品7 8 分 类 网。多喝汤，补充营养要适当。还好家里都是老公照顾我的，不然去老爸那里每天都是大补汤，油腻腻的根本吃不下去。不吃又说营养不够，真的是会崩溃的78fenlei.com。
而且孕妇需要常补充维C，都说孕妇要多吃水果，但是不宜过量，好在两餐之间，尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。不要无限量吃西瓜等高糖分水果。定期血糖测定，及时进行营养咨询7+8+f+e+n+l+e+i+c+o+m。在怀孕期间千万要控制孕妇的糖分摄入量不然很容易会患上妊娠糖尿病的呢。
在饮食上千万要好好注意卫生，老公一点外面的东西都不给我吃。说是万一吃的不干净会引起消化道感染，严重的会导致子宫收缩，甚至引发早产7_8_f_e_n_l_e_i_c_o_m。吓死我了，但是老是吃他做的东西也是会腻的好不好，偶尔还是可以出去吃一顿换换口味的嘛。老公上一趟饮食指导课回来就开始对我的饮食习惯注意的不得了，弄得我自己都浑身不自在。真想赶紧卸货，起码入住月子会所他就会很放心啦，的营养师配餐这总不会有问题了吧7~8~f~e~n~l~e~i~c~o~m。
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